Zondag j.l. heb dan eindelijk qua afstand de 50 km-grens overschreden met een gemiddelde van circa 22.3 km/h. Helaas kan ik daar geen tastbaar bewijs van leveren, omdat mijn Garwin het af liet weten (batterijen leeg) bij een Km stand van 46 km, terwijl ik vanaf het kanaal te Lommel nog ´n 8-tal Km te overbruggen had. Deze gegevens zijn nu niet bepaald om over naar huis te schrijven, maar ik heb mijn eerste doelstelling gehaald.
De weegschaal gaf 106.2 Kg aan. Nu maar eens zien om onder de 105 kg-grens te geraken. Dat wordt een veel grotere uitdaging !!!
Uiteindelijk streefgewicht is 95 Kg! Nog een lange weg te gaan.
Fietstraining
Zojuist ( 16:30) terug van een duurtraining fietstochtje van zo’n kleine 20 km met een gemiddelde van 22,3 Km/h.
De trainingen heb ik hervat als ondersteuning bij het afvallen, hetgeen een moeizame onderneming is.
Ik ben in vijf weken pas 2,5 Kg kwijt.
Ruim 40km gehaald!
2e Paasdag en vorige wee zondag tochtjes gemaakt van over de 40 Km. Nog niet om over naar huis te schrijven, maar binnen nu en 2 weken moet de 50 Km-grens toch wel te overschrijden zijn.
Mijn fietsactiviteiten wederom opgevijzeld
Zo meteen weer een rondje van zo’n 18 à 20 Km gaan fietsen.
om de andere dag fiets ik nu een dergelijk rondje. Zondagmorgen heb ik sinds lang wee een tochtje gemaakt van ruim 30 Km met een gemiddelde van 22,5 km/h. De bedoeling is dat ik eind april mijn hand niet meer omdraai voor een tochtje van 50 Km en dan met een soort gelijk gemiddelde. Het gaat me niet meer zo zeer om de snelheid maar meer om het gemak dat ik een dergelijk tochtje kan volbrengen. Zogezegd met “twee vingers in mijn neusgat”!
Fietsen 26 maart 2017
Vandaag het tijdschrift “Ventiel” van de Fietsersbond rondgebracht met de fiets. Een tochtje van circa 25 km via de Weebosch, Bergeijk ’t Hof, Bergeijk ’t Loo weer terug naar Luyksgestel.
Sinds januari dit jaar pas mijn tweede of derde fietstochtje. Nu ik weer wat aan mijn gewicht ga doen, heb ik mij voorgenomen minimaal 3 x per week op de fiets te stappen. De eerste paar weken tochtjes van circa 25 Km om daarna op te voeren van 40 naar 60 Km.